GESTALTBEGLEITUNG – SWEN STUBENRAUCH

Klarheit finden

Manchmal verlieren wir die Klarheit.
Manchmal verlieren wir uns selbst.
Doch manchmal ist genau das der Anfang von etwas Neuem.

Was gesehen werden will

Auf der inneren Bühne unseres Erlebens treten immer wieder verschiedene „Figuren“ in den Vordergrund – Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse oder Symptome. Etwas aus dem Hintergrund drängt sich ins Bewusstsein und fordert unsere Aufmerksamkeit. Wir alle kennen solche „offenen Gestalten“:

Wenn Sie sich nach Veränderung sehnen, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen.
Wenn alte Themen wieder auftauchen.
Wenn etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Wenn Beziehungen sich schwierig anfühlen.
Wenn Sie sich zwischen Nähe und Rückzug hin- und hergerissen fühlen.
Wenn es innerlich unruhig oder leer geworden ist.

Solche Erfahrungen wollen gesehen, verstanden und abgeschlossen werden. Wenn das gelingt, entsteht Raum für Neues – es wird freier, leichter und lebendiger.

Worum es in der Begleitung geht

In der Integrativen Gestaltbegleitung ist das Gespräch ein lebendiger Erfahrungsraum, der sich durch Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und kreative Methoden erweitert und vertieft. Im gemeinsamen Erkunden wird sichtbar, was bisher im Verborgenen lag – unbewusste Muster, zurückgehaltene Gefühle oder alte Überzeugungen, die das Erleben unbemerkt beeinflussen. In einer Begegnung auf Augenhöhe schaffen wir Raum, hinzuschauen, zu spüren und zu verstehen, was sich zeigt.
Das Gespräch, das Erleben und der achtsame Kontakt lassen nach und nach Ordnung entstehen: Etwas fügt sich, wird klarer, leichter, verbundener. In diesem geschützten Rahmen können Sie neue Erfahrungen machen – mit sich selbst und im Kontakt mit anderen. Sie können ausprobieren, wie Beziehung lebendiger und stimmiger wird, und erleben, was es heißt, Verantwortung für das eigene Erleben zu übernehmen.
So wird spürbar, dass Veränderung möglich ist – nicht als etwas, das von außen geschieht, sondern als Prozess, in dem sich Schichten lösen und das Eigene, Wesentliche wieder zum Vorschein kommt.

Foto von alter Tür mit abblätterndem Lack

Gestaltgruppe

Viele Menschen sind viel in Kontakt – aber oft kaum wirklich in Beziehung. Gruppenarbeit schafft einen Raum für echtes menschliches Erleben und Begegnung – etwas, das in unserer Zeit immer seltener wird. Denn, wir leben in einer Welt, die stark auf Leistung, Funktion und Selbstoptimierung ausgerichtet ist.
In meiner Gruppenarbeit erleben Sie dagegen, was es heißt, gesehen, gehört und berührt zu werden, jenseits von Rollen und Erwartungen. Die Gestaltgruppe lädt dazu ein, im Hier und Jetzt in Beziehung zu gehen: zu spüren, wie wir anderen begegnen, wie wir reagieren, was wir vermeiden, wonach wir uns sehnen.
Die Gruppe wird so zu einem Erfahrungsraum – all das, was sich im Leben zeigt, zeigt sich auch hier: Nähe und Distanz, Vertrauen und Angst, Verbundenheit und Abgrenzung.

Wir lernen aneinander – nicht nur über uns selbst, sondern über das Wesen von Beziehung.
Wir erleben, dass wir nicht allein sind in unseren Themen und Empfindungen.
Wir erfahren, dass Wachstum nicht durch Belehrung, sondern durch Kontakt, Resonanz und Erleben geschieht.
Und wir erleben: Beziehung vollzieht sich im Dazwischen – im lebendigen Kontakt mit anderen.

Jahresgruppe – Sieben Treffen
Jeweils montags 18:00–21:00 Uhr
Bei Interesse oder Fragen schreiben Sie mir – ich freue mich auf Ihre E-Mail.

Foto von Tulpenstrauß und Schale mit Licht und Steinen

Mein Honorar

Kostenfreies Erstgespräch:
Wir lernen uns kennen und klären Ihr Anliegen.

Integrative Gestaltbegleitung:
60 Minuten 80,00 €
90 Minuten 120,00 €

Gestaltgruppe:
Pro Termin 60,00 €

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